Rezepte & Blog

Asiatischer Glasnudelsalat mit Garnelen

Funghi ripieni - Gefüllte Champignons

Caprese- Türmchen

Melonen - Spießchen mit Prosciutto

Frittata mit Grünem Spargel und Tomaten

Knusprige Taschen mit Grünem Spargel

Mediterraner Ofenspargel

Vogerlsalat mit sautierten Steinpilzen und Granatapfelkernen

Vollkornspaghetti mit Zoodles und geschmolzenen Tomaten

Gebratener Lachs auf Spinatrisotto

Mandeltörtchen glutenfrei

Vollkornpalatschinken mit Champignons

Wok mit Huhn und Gemüse

Huhn auf Ofengemüse

Fleischbällchen - Low carb Gericht

Meal Prep Bowl (low carb) mit Lachs und Avocado

Asia-Tofu- Gemüsepfanne – low carb

Zucchini-Aubergine Röllchen - low carb

Brokkolicremesuppe - low carb

Zoodles mit Tomatensauce - low carb

Schnelle Gemüsesuppe - low carb

Gemüse Frittata - low carb

Beeren Smoothie (ohne Milch)

Gefüllte Zucchini-Schiffchen - low carb

Ratatouille - low carb

Gefüllte Aubergine mit Vollkorn Couscous

Saltimbocca

Auberginen – Tartar - low carb

Süß-saure Hühnerspieße mit Gemüse-Couscous und Wasabi-Mayonnaise

Gemüse- Zoodles mit Vollkornnudeln und Garnelen

Rotkrautsalat mit Apfel und Datteln

Kichererbsen-Snack

Lachs-Spinat-Rolle - low carb

Rote Rüben Tonnato - low carb

Dattel-Vollkornkekse

Vollkornkekse mit Mandeln

Früchtekuchen

Low carb Kekse mit Pistazien und Cranberrys

Schneebälle - Keto

Wrap mit Lachs und Avocado – low carb

Pizza- Muffins low carb

Low Carb Rolle - a la Big Mac

Wrap – low carb

Low carb Rolle - ohne Fleisch

Erbsen-Aufstrich mit Camelinaöl

Pikanter Tomaten-Hummus mit Mohnöl

Pikanter Dattelaufstrich mit Chiaöl

Kräuter-Aufstrich mit Leinöl

Aufstrich mit Apfel-Kren und Leinöl

Mediterraner Aufstrich mit Tomaten und Olivenöl

Orientalische Fleischbällchen mit Erdäpfel-Selleriepüree und Ofengemüse

Rote Rüben Aufstrich mit Sesamöl

Fischfilet mit Brokkoli-Erbsen-Püree und Schäumchen - low carb

Apfel-Nuss-Clumble im Glas

Brot Snack mit Schinken und Ei im Glas

Beeren-Joghurt-Dessert im Glas

Vollkorn-Samenbrot

Orientalische Fleischbällchen

Nussriegel

Kichererbsen-Kurkuma Aufstrich

Belugalinsen Salat mit Tomaten und Mozzarella - low carb

Mediterraner Dinkelreis- Salat

Müsli-Riegel

BIO- Kräcker

Bunter Quinoa-Salat - glutenfrei

Gute-Laune-Bällchen

Karfiolcreme mit Chiapudding und Lauchstroh

Avocado-Ei Salat - low carb

Zwiebelrostbraten mit Kurkuma-Bandnudeln

Roastbeef mit Wasabi-Mayonnaise und frischem Joghurt Salat

Festliches Lebkuchenparfait und Schoko-Brownie

WILDe Herbstzeit

Hirschrücken mit Erdäpfelgratin und Karotten

Kräuter-Essig

Pilze in Öl eingelegt

Rosmarin-Kräuter-Butter

Rosmarin-Öl

Rosmarin-Salz

Wunderbarer Rosmarin

HerbstZEIT - PilzZEIT

Gazpacho - low carb

Rote Linsen Suppe mit Karotten

Erntezeit - Aber wann ist der richtige Zeitpunkt?

Low Budget – so bleibt mehr im Börserl!